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“从手到口，从口到心，中国东说念主延续着对天下和东说念主生特等的感知神色。惟有点起炉火，端起碗筷，每个等闲的东说念主，齐在某个陡然，参与创造了舌尖上的卓著史诗。”
全球好这里是喂尚好意思食，每天共享可口的家常菜。推选5说念养分健康的好意思味好菜，作念法粗浅，可口又下饭，我方在家就能作念，感风趣风趣的一又友快来试试吧！
一、洋葱拌木耳
准备食材：洋葱、木耳、、香菜、蒜末、干辣椒段、芝麻、
作念法形式：
1、准备适量的木耳，加入净水浸泡两小时。切一丝洋葱丝，放入盆中加净水，再加一丝盐和白醋浸泡，去除洋葱辛辣味。切点胡萝卜丝，把清洗干净的香菜切成段备用。
2、将泡发好的木耳用净水多淘洗几遍，锅中水开下入木耳焯烫，焯烫好捞出放入凉水中过凉，捞出控水备用。
3、碗中加入蒜末、干辣椒段、芝麻，淋入热油激勉出香味，字据个东说念主口味加入生抽、米醋、香油、盐、鸡精、白糖，搅匀制成料汁。
4、把控好水的木耳放入拌菜盆，放入洋葱丝、胡萝卜丝和香菜段，加入一丝花生米，淋入料汁，翻拌均匀，盛出装盘。
二、腰果炒西芹
准备食材：西芹、胡萝卜、腰果
作念法形式：
1、把清洗干净的西芹斜刀切成菱形块，切点胡萝卜成菱形块，准备提前炸好的腰果备用。
2、碗中字据个东说念主口味加入盐、鸡精、白糖，再加入一丝净水和水淀粉，搅动均匀备用。
3、锅中水，水开加入盐和食用油，放入芹菜和胡萝卜焯烫约20秒，捞出控水备用。
4、锅中加入一丝底油，放入焯烫好的芹菜、胡萝卜，翻炒均匀，再下入炸好的腰果，翻炒均匀，盛出装盘。
三、宫保鸡丁
准备食材：鸡胸肉、黄瓜丁、胡萝卜丁、葱段、花生米、姜片、蒜片、干辣椒、花椒
作念法形式：
1、鸡胸肉从中间偏开，切成长条，再切成均匀的小丁，加入一丝盐、胡椒粉、料酒，一个鸡蛋清，持拌均匀，加入一丝玉米淀粉，赓续持拌均匀，淋入食用油封浆。
2、碗中字据个东说念主口味加入生抽、米醋、白糖、盐、鸡精，一丝净水和水淀粉，搅动均匀备用。
户外跳蛋3、锅中烧油，油温三成热，放入腌制好的鸡丁滑散滑熟，捞出控油。
4、锅留底油，放入姜片、蒜片、干辣椒、花椒，煸炒出香味，加入一勺豆瓣酱炒香，炒出红油。
5、放入葱段、黄瓜丁、胡萝卜丁，翻炒出香味，放入炒好的鸡胸肉丁，翻炒片晌，淋入调好的料汁，快速翻炒均匀，放入适量的花生米，再次快速翻炒均匀即可。
四、凉拌萝卜丝
准备食材：萝卜、蒜末、小米辣、香菜段
作念法形式：
1、洗净的萝卜切成均匀的细丝。加入适量的白糖，持拌均匀，腌制10分钟，去除萝卜辛辣味，腌出过剩水分，加入净水清洗掉过剩糖分，沥干水分。
2、放入蒜末、小米辣，字据个东说念主口味加入盐、生抽、陈醋，放入香菜段和一丝香油，翻拌均匀即可。
五、西红柿炒鸡蛋
准备食材：西红柿、鸡蛋、葱花、蒜末
作念法形式：
1、准备三个西红柿，先从中间一切为二，切去根部，切成大小均匀的三角块。
2、碗中打入三个鸡蛋，用筷子搞乱备用。
3、锅中烧油，油热倒入鸡蛋液，炒散炒熟盛出备用。
4、锅留底油，放入葱花、蒜末小火炒香，放入西红柿块，大火煸炒出汤汁，字据个东说念主口味加入盐和白糖，煸炒均匀，下入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，盛出装盘即可。
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