01~鸡肝大米粥小色哥妹
取簇新鸡肝3副、大米100克,煮粥食用。可治中老年东谈主肝血不及,饮食欠安,眼睛干涩或抽咽;还有老年东谈主肢体麻痹。
02~猪肝豆腐汤
①猪肝、瘦肉洗净切片加入姜汁和盐腌制10分钟。
②然后烧一锅热水把猪肝、猪肉放入焯至八进修捞出。
③豆腐切小块,生姜洗净切片,香菜洗净切碎备用。
④炒锅内放油,加热后倒入生姜,炒香后加水,把豆腐放入煮5分钟。
⑤接下来再放入猪肝、猪肉无间煮熟加盐调味,撒上香菜即可。
可活血养阴、补肾益肝。
03~红枣炒木耳
①将黑木耳放入水中,泡发后洗净掰成小块备用;大枣洗净后掰成两半;葱姜洗净切碎备用。
②锅内放油,加热后将葱姜放入爆香,在倒入木耳,翻炒均匀。
③然后把大枣倒入加水煮5分钟后用大火炒至收汁,加盐、香油调味即可。作用:活血养阴、补肾益肝。
04~蘑菇炒山药
①蘑菇洗净切片,山药去皮洗净切片,芹菜洗净切段。
②锅内放油,加热后放入蘑菇、山药、芹菜炒3分钟。
③然后加水煮,至汤汁收干后,倒入水淀粉勾芡,加盐调味,即可出锅。
能补肾益肝,养肝护肝。
05~大葱萝卜汁
大葱、萝卜各250克。
洗净榨汁饮用。
能滋阴醒神。
06~番茄汁花菜
①将花菜掰成小朵洗净,烧一锅开水加点盐,把花菜放入,焯至断生捞出,放入凉水中过一下。
②西红柿洗净,在尖端划个十字口,放入热水中煮3分钟后,捞出剥皮切块。
③锅内放油加热,将西红柿倒入,翻炒至汁液流出,再倒入花菜、白糖、盐调味炒匀,即可出锅。
可活血养阴、补肾益肝。
07~枸杞豆乳
①黄豆放入水中浸泡一晚,枸杞放入水中浸泡半小时。
②将泡好的黄豆和枸杞放入豆乳机内加水打磨煮熟小色哥妹。
③过滤掉豆渣,加入白糖即可饮用。
能活血养阴、补肾益肝。
08~干贝芦笋
①芦笋去皮洗净后切段,干贝洗净,葱洗净切碎。
②锅内放油,加热后倒入葱花爆香,再放入干贝、芦笋炒匀。
③待食材基本全熟后,加盐调味即可。
作用:活血养阴、补肾益肝。
09~韭菜鲫鱼汤
韭菜、鲫鱼、白胡椒粉、姜片、食用盐、食用油。
①韭菜切段备用;
②炒锅放油烧热,鲫鱼两面煎微黄即可;③冲入开水适量,大火烧开。放入姜片;④转小火煨炖半小时至汤汁浓白;
⑤放入韭菜段大火烧开,放一丝盐和白胡椒粉,出锅即可。
作用:清热解毒,可贵肝脾之气。
10~鸡骨草煲瘦肉汤
鸡骨草1两,瘦肉1斤,蜜枣3粒。
①将鸡骨草用净水浸洗干净,连同还是洗干净的蜜枣、瘦猪肉放入煲内,加入适量净水;
②先用烈火煲至水滚,然后改用中火无间煲九零星钟摆布,酌加油盐调味,即可饮用。
作用:清热、解毒、养肝。
11~扁豆粥
白扁豆60克,浸泡2小时后,与粳米150克煮粥。
作用:健脾养阴、除烦
12~猪肝绿豆粥
食材:猪肝100克,绿豆80克,大米150克
作念法:簇新猪肝、绿豆、大米、食盐、味精各适量,煮成粥,调味食用。
作用:养肝血、清热明目、好意思容润肤,零星相宜面色蜡黄、目力减退、视物暧昧的体弱者。
户外porn13~鸡肝大米粥
鸡肝与大米熬粥食用。颐养中老年东谈主肝血不及、饮食欠安,眼睛干涩或抽咽。
14~枸杞银耳羹
枸杞、银耳各10克,山药15克、冰糖30克、鸡蛋清2个、鲜菊花3克。
作念法:枸杞、银耳、山药加水煮烂后加入冰糖、鸡蛋清、鲜菊花、调制而成。
作用:滋阴清热、健脾除烦。
15~桑叶枸杞茶
桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。
将三种食材通盘用开水冲泡、闷泡五分钟后即可饮用。
此茶可逐日冲泡,频饮。可肝肺同养、清肝明目。
16~菊花桑葚茶
贡菊6朵、桑葚5克、黑豆10克、核桃仁5枚、罗汉果少量。
作念法:以上材料加水1800毫升,大火煮开、小火慢煎15分钟,即可饮用。
(罗汉果味甜,掰开一小块参预即可)
逐日一剂,每周饮用3天。
能清肝明目、尤其适用有昏迷症状、外感风热者。
17~山楂薏米饮
取生山楂9克、薏米10克,加鸡内金10克、茯苓10克。
逐日一副,煎熬后分4次口服;2个月为一疗程。
作用:舒肝理气、健脾养胃。
18~沙参麦冬饮
沙参9克、麦冬10克、桑葚10克、紫河车9克、圆肉6克。
逐日一副,煎熬后分4次口服,2个月为一疗程。
作用:活血养阴、补肾益肝。
19~野菊花饮
野菊花5~10克,加水煮沸3~5分钟,代茶饮。
作用:育阴潜阳。
20~杞桃黑芝麻饮
枸杞、胡桃肉、黑芝麻各20克
研末冲开水调粥服。
作用:柔润肝肾阴阳之虚
感谢牛逼小色哥妹,'在看'点亮。
本站仅提供存储做事,统共实质均由用户发布,如发现存害或侵权实质,请点击举报。